Febbre da fieno e notti cattive? In questo modo si ottiene aria fresca nella tua camera da letto!

La febbre da fieno può mettersi abbastanza bene, soprattutto se si tenta di dormire. Gli occhi starnuti, acquosi e un naso chiuso possono disturbare considerevolmente il sonno della notte. Ma sapevi che l'aria nella tua camera da letto ha anche molta influenza su quanto bene dormi?

Aria fresca, senza che te ne accorga

Un detergente per aria è il tuo migliore amico quando si tratta di aria pulita nella tua camera da letto. Filtra polvere, polline e altri inquinamento dall'aria, il che può ridurre significativamente i reclami della febbre da fieno. Maggior parte detergenti d'aria Avere un filtro HEPA che pulisce anche le particelle più piccole. Questo garantisce aria fresca e allergia e ti aiuta a respirare meglio in modo da poter dormire in silenzio.

Tieni le finestre vicino a quei giorni di polline impegnati

Sì, l'aria fresca è gustosa, ma in primavera quando il polline pende in aria, è meglio tenere i finestrini e le porte chiuse. Il polline entra facilmente in casa e peggiora i reclami della febbre da fieno. Assicurati di chiudere bene il tuo spazio per dormire nei giorni con un'alta concentrazione di polline, specialmente al mattino e alla sera quando il polline si diffonde di più.

Pulito ma nel modo giusto

Il tessuto e gli allergeni nella tua camera da letto possono peggiorare la febbre da fieno, quindi assicurati di pulire regolarmente. Vai a aspirare la tua stanza, cambia spesso la biancheria da letto e lava i cuscini e le coperte a una temperatura più elevata per rimuovere quegli allergeni fastidiosi. Un aspirapolvere con un filtro HEPA è uno strumento utile per catturare tutte le piccole particelle e per far pulire la tua stanza.

Aria condizionata per la vittoria!

Lo sapevi aria condizionata Può anche aiutare con la febbre da fieno? I condizionatori d'aria moderni hanno spesso costruito filtri che purificano l'aria. Forniscono aria fresca e filtrano polline e altri allergeni, in modo da mantenere la tua stanza fresca e allergia. Perfetto per le calde serate estive, se non vuoi essere senza raffreddamento.

Dormi bene, senza preoccupazioni

L'aria pulita e una buona posizione di sonno sono la chiave per un sonno notturno migliore. Un buon filtro dell'aria, pulizia regolarmente e forse anche un condizionatore d'aria o un umidificatore può davvero fare la differenza. Quindi, se sei pronto a sbarazzarti della febbre da fieno e dormire meglio, inizia migliorando l'aria nella tua camera da letto. Scoprirai che le tue notti stanno diventando molto più tranquille!